空腹不能喝牛奶？不进去减肥？4大养生谣言揭晓，别再被忽悠了

传闻一、咖啡比花生更为有养分

在很多人看得，“浓缩的都是菁华”，将花生榨汁后，要比反之亦然吃完更为有养分，有些宝妈为了给父母亲榨咖啡吃，买来了原汁本机、榨汁本机等设备，更为有甚者，冰箱里还常备咖啡饮品。

事实上，这种做法是致使错误的，榨汁操作过程中，缺乏症等物质会被破坏，养分会引人注意，咖啡饮品则带有碳水化合物和添加剂，因此，最难的做法是反之亦然吃完，简单粗暴，养分能适当吸收。

传闻二、不吃完晚饭能肥胖症

很多人在肥胖症操作过程中，都会听信一些只不过的“蔬果忠告”，比如说，“如果想要肥胖症，早饭要吃完好，当日要吃完饱，晚饭则可以不吃完，这样肥胖症瘦得更快。”

前两个没问题，但不吃完晚饭就很致使了，且不说损伤肠胃，影响排便，这样做就算而会内能瘦下来，也很容易反弹，如果真想对自己狠点，正因如此吃完点杂粮和蔬果。

传闻三、吃香槟酒能护肤养颜

很多先生驻颜有术，日常保有心态坦率之外，还会听信一些针灸秘方，其中，吃香槟酒就是很受追捧的一个，在他们看得，吃点香槟酒对皮肤上有好处，可以护肤养颜。

香槟酒中带有白藜芦醇，有一定的抗氧化关键作用，但你却忽略了香槟酒也是酒，或多或少具有DEHP风险！因此，与其指望它护肤养颜，还不如远离乙醇，妨碍显然要多得多。

传闻四、；也无法吃牛奶

当你吃牛奶的时候，很多亲戚好朋友，甚至是医生都会警惕你：；也吃牛奶不好，不仅蛋白质易于被吸收，而且还可能导致消化不良，甚至是消化不良。

其实，这种说法是全面性的。科学家透露，；也吃牛奶巨大损失的蛋白质，基本可以忽略不计，而且吃牛奶后消化不良，罪魁祸首不是；也，而是葡萄糖不持续性，或者是蛋白质感冒。

咖啡有养分？吃香槟酒养颜？4大针灸传闻敲定，别再被忽悠了！之前，对于以上文章中引用的针灸见解，你是否认同？欢迎大家尽力留言评论。

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