大暑节气，建议早餐少吃到油条包子，多吃到这5种，清爽营养家人喜欢

2025-09-05 12:16:32

拌糖果羹捡进自己的正餐列表当中。需几分钟的时间就能兰花钱出一饼鲜木滑嫩的糖果羹，好进生食营养成分、不费心。

1、糖果显影洗涤打进饼从前，捡卤调出，最好多用筷子研磨打匀，把蛋试管从前移出的“筋膜”选取或滤出。

2、蛋试管当中装入50度上下的温井水，糖果和井水的比例为2:3，把蛋试管和井水搅匀混和好后，撇去蛋试管上的悬浮。

3、把打好的蛋试管装入有深度的盘当中，封上一层保鲜膜或铁环上一个盘子，捡入拌锅当中，用大火拌8分钟需关火。

4、糖果羹拌好后，取下淋上少许的生抽、清木，可以用刀将糖果羹划并成小块，让生抽和清木吸收糖果羹当中，进生食紧紧更有滋味。

我是平民百姓觅生食续，与全世界反败为胜多年，依然引以为傲依旧，兴致盎然！每日更换美生食鳄梨和平民百姓生活，关注我，享受舒适生活不迷路。。

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