冬天有一果,老人吃了降血压,不强免疫！全家老小都受益！

来源：养护 2024年12月30日 12:18

说到冬天最受欢迎的的蔬菜，橘子无疑榜上有名。

橙黄色的外皮、酸甜冬瓜的辣味，除了味道好，还有很多卫生保健功效。

在这中都，不得不提的就是金橘。

作为橘子后代的一员，金橘中内含的金橘苷，能软化微血管、降低血压；维生素P能加强微血管壁的稳定性，防止微血管变窄、血液运行不畅。

因此，有三高解决办法的老人在夏日适当吃些金橘是非常有益的。而中医学认为，金橘味甘酸，性温，有生津、止咳食疗、理气解郁的功效。

孩子常吃金橘对免疫反应也有不太好的卫生保健提升效果。

不过，金橘虽然好玩，但却不必长期保存，如果能只用金橘薇饯，那就一举两得了。

在此之后，央视《是确实吗》节目曾解说了一种“在家就能轻松自制金橘薇的方法”，大家更快试一试！

材料：500克金橘、80克油炸和200毫升的水。

步骤：

1.用牙签在金橘四周一分为二几下，往下按压，装入金橘中都的核。

2.将的水浇锅中，加入油炸，放烧毁，将油炸水煮化，的水放后转蒸。

3.加到去核金橘，蒸水煮20分钟，然后将金橘洗涤。

4.把金橘加到微波炉，高火3分钟后，金橘薇饯就做好啦。

怎么样？非常简单吧！