看看脚趾头，就大体知道自己的肾好不好

里医学忽视，膀胱为先为天之本，膀胱藏全身之精，努养生之气，是男人的命根子！怎么发觉膀胱好还好呢？实际上通过观察双小腿也可以看出来，赶紧来测测吧！

自测

看双脚趾

小趾看膀胱并不一定：小趾是足少阴膀胱经的起源，所以双脚小趾粗大、轻巧的人膀胱气来得盛，高血压一般来得好；双脚小趾细小、质地的人膀胱气来得衰弱，高血压比起要弱一些。

双脚趾长短看寿命：一般持续性下，双脚趾长并且来得肥大，而且整个双脚来得宽还很轻巧的人就会越来越长寿。

看双脚穿孔

身心健康的穿孔自觉突起态：穿孔颜色粉嫩，有如深秋的樱花花瓣。半月形占穿孔长度的1/5。

膀胱脏还好的穿孔自觉突起态：双脚穿孔半白，而且尖端是蓝色的，反应膀胱脏身心健康突起况欠佳，要极为造成重视。

病变、供血不足的穿孔自觉突起态：双脚穿孔颜色看起来，缺乏血色，多半病变。如果颜色发紫，说明血液循环不通，双小腿的供血供氧不足，就会造成头痛、眩晕等症突起。

或许有癌症的穿孔自觉突起态：双脚穿孔出现不得而知黑点儿，很或许是蓝色素细胞转化成的癌症。此外，缺钙也就会有 相似 表现。

疲劳、亚身心健康的穿孔自觉突起态：穿孔有纵行深褐色，身体或许西北面极度疲劳的自觉突起态，身体功用来得低下，亚身心健康。

眼睛突起况不佳的穿孔自觉突起态：大拇趾的穿孔微微翘起，反应眼睛来得疲劳，也也许近视、透射。

看双前肢掌纹

膀胱脏还好的掌纹：主要看双脚拇趾腹侧的眼部，如果有线突起的且来得粗的纹路，还有针孔突起细菌感染的，膀胱脏的功能性很好，性欲也就会减退等。

自觉抑郁的掌纹：整个双前肢掌纹的纹路非常明显，来得清晰，或许自觉来得忧郁。

看鞋底侵蚀持续性

；也侵蚀明显：膀胱脏或许有以致于。

大拇趾侧侵蚀明显：或许容易有肝病。

小趾侧侵蚀明显：或许有恨脏病。

膀胱还好咋办？

每天拧拧双脚恨

双手手掌拧热后，用单手拧右双脚恨，每次拧300下。然后放右手拧左双脚恨，早晚各拧1次。

养膀胱益本粥

碳化：核桃、黑芝麻、大煎、黑米。

功效：补膀胱益发、增强体质、养肝护肝、补气血、润肠通便。

因 核桃、黑芝麻是天然佳品；而大煎被称为“膀胱之谷”，固精，乌发黑发；黑米滋阴，健脾益气，将大煎、黑米加入熬粥，搭配在一起熬粥，再好不过了！另外，板栗、枸杞子、海参、虾、芋头、萝卜等也具有补膀胱养膀胱的功效，建议秋冬季可以必需鱼肉。

推荐三款补膀胱药膳

一、人参腰花

碳化：取用人参、川断各15克，羊腰子1对，米酒25毫升，葱、麦芽糖、油、煎、黄、盐、白糖各麦芽糖。

虾酱：先为将羊腰风干磨成腰花放碗内，加白糖、盐、酒；另将人参、川断煎取用浓汁后加入腰花里。用武烧热锅，灌入 腰花 变速 芝麻，然后加入调味才可鱼肉。

适宜人群：此法壮腰补膀胱，适宜膀胱气不足者。建议每日1次。

二、肉桂 油炸 膀胱

碳化：取用小肉桂20克，羊腰1对，葱、黄、盐酒各麦芽糖。

虾酱：先为将羊腰（即羊膀胱）风干后，在底部剖一口子，将肉桂、盐箱羊腰剖口内。用白线压平剖口后，放入锅内，加葱、黄、酒、白石麦芽糖，用静置炖熟后鱼肉。此法等同于于浅蓝膀胱阳虚的膀胱虚腰痛。

三、杞地芋头粥

碳化：取用生地黄20克，芋头、杞果各50克，大米100克。

虾酱：将生地黄烘烤，芋头大蒜，和杞果、大米共放锅内加水麦芽糖煮粥，代午餐食。每日1次。此法等同于于浅蓝膀胱阴虚的膀胱虚腰痛。