老人家，不算不算不算优秀了！

外公爸爸们秀起绝活儿来

就不想年轻人到底了

近来，广东东莞

一位衣服不太可能花白的7旬爸爸

在活动中都心轻轻松松

好好了20多个引体向上

引得一片折服

“哇，好厉害！

这个右方我起不来 ”

据认识

这位爸爸之前是练形体舞的

进行引体向上体能训练仅有一段时间了

发帖也纷纷看忙：

“外公当益壮，宝刀未外公啊”

“这就是‘刘畊宏爸爸’吧”

似乎，这届外公爸爸

远比我们也许中都还优秀

他们日后一自我

追寻自己的热衷于

活出了新的往日

八旬外公者执意爬山数十年

走400米只需1分24秒

来自渭南太原的八旬外公者黄须进

年轻时更喜欢爬山

2000年退休后，他开始执意走400米

只要不下雨

每星期一天都会走一次

在数十年如一日的奔走中都

黄外公大幅度超越自我

曾以1分24秒走完400米

目前他的目标是走进1分20秒

发帖纷纷曾说“自愧不如”

黄外公真是

革新运动让他的生活看似了孤独

“走着走着，很多烦心事就不想了

和同龄人远比

我全身上下不想有一丝疼痛的以前

锻练后睡得好吃得好”

风闻“硬核爸爸”

三个年初的测试28斤

从性疾病缠身到成为香港艺人员

南京风闻爸爸杨继芳 的故事

激励了很多人

2018年，初期68岁的她

被查到高血压、高血脂等一堆“毛病”

在医生的建议，杨爸爸开始锻练

举壶铃、大海啸战绳、直腿硬拉……

她基本每天都雷打不动地去锻练

三个年初后，杨爸爸成功的测试28斤

日后去检查时，高血压变为了

身体各项指标也基本恢复正常

后来，她和活动中都心的教练员

两人参与录影基础教育

还被社区内学校应聘香港艺人员

影响了越来越多人

杨爸爸真是

“ 只有学到外公，才能活到外公

追求肥胖，何时都不晚”

九旬“武术爸爸”

到“武林大会”跑去了裁判

来自浙江的张和仙 已接近百岁年仅

衣服花白的她

有一个特殊的别称：“武术爸爸”

她所在的暴涨坑村是名副似乎的武艺村

“小洪拳”等传统武艺在此传承了500多年

张爸爸更是自四五岁起便每天打拳

在去年城里的乡间 “武林大会”上

张爸爸受邀担任总裁判

晚上还与儿子带来了棍术现场表演

不太可能满头银发的她

依旧面色红润，信念矍铄

她真是自己“现在外公了，但劲还有”

她还总叮嘱子孙

“祖传的武艺一定要练下去”

外公爸爸们的“外公当益壮”里

藏着对生活的热衷于

透着人生的明朗

愿所有外公爸爸

越活越精彩！

来源：CCTV电视新闻

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