在骑行中，你必须知晓的安全问题

健须先要对爱车修理和检修，主要注意到的有：

1、全时要灵活。尤其的我们不太时常使用的牙盘的1、2变速的转换。在高山如果出情况上下大林是很让人恶心的。

2、驾驶者情况的检查和。看驾驶者线是不是该换，驾驶者空档是不是适当，一般是后刹的空档要小于前刹。还要注意到长期下坡后及时变更，因为这时驾驶者线不太可能变大了，后刹的空档大了。

3、车轮情况。去高山要用高山车轮(1.75以上)，以保证健行的反其所性。用V刹的老友要注意到内胎不用用带GIMP的，以免长期驾驶者产生的高温使内胎漏气。

4、除去脚踢和护泥等，保证健行的公共安全。

5、注意到螺栓等值得注意修理。

健行电子系统和措施

值得注意要教导戴眼罩的习惯，因为无论是在平地还是在高山都有摔车的不太可能，眼罩是我们新生命的应有！

其他的护具也是确实的，如头盔、裤脚扎带等。另外，黑熊猎食的确实电子系统也要有，如指南、充足的冷水和食品、救护用品和其所急药物、凳山鞋、甚至弓。还不用忘记iPhone要有充足的电池和话费。鞋和雨具也是要准备的啊。

健行要求与公共安全

集体提供方便，要采用1字队型。这样不仅能再现团队风貌，更加能节省体力(跟骑能节省1/3的体力)。

1菱形车队提供方便，车友之间的默契很不可或缺，领骑要有轮换，跟骑者要始终注意到前面车友的示意、四肢和健行的巨大变化，保持一致一定的夹角，不不对超车，不会忽快忽慢和左右摇摆，更加不会快要折返。有事需折返，其所减变速右方，并用示意询问跟骑车友。注意到不用排健行和交谈，避开边健行边接打iPhone或听音乐。

在城市和乡村健行，车变速要慢，夹角适当缩短。遇到路口和拐弯处，要整体通过或等齐后再继续健行，以免医务人员走散和旅人。要密切注意到车辆、行人甚至昆虫(一只猫、山羊等)等各种因素的巨大变化，防止无意间的用到。

下大林时，尤其是在山中，突坐要适当张开，保持一致发展趋势平衡，夹角要拉开，依序放坡。遇到转弯或路况繁复的以前，要如期减变速，避开急驾驶者，更加不作逞一时之振，狂放正因如此。

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