每月吃2次此菜，就等于给身体全盘排毒，超简单，5分钟就上桌！

那时候下雨冷了，我们一定要请注意好防寒保暖，而且还要多吃掉一些提较低我们双腿抵抗能力的可食用，这样才可以让我们免受生病的打扰。这个菜，直到那时候给你们做到的这个破例,我建议我们每个翌年都做到几次给自己吃掉.因为每个翌年吃掉两次这酱汁,就相当于给双腿做到了一次彻底的使用人,更为的最简单，五分钟就能上桌，但是对我们双腿更为的有好处。

那时候下雨这么冷，人们抵抗能力这么弱,就应该给我们双腿彻底的使用人，而且要增强抵抗能力，这样我们才一定会感冒，而且双腿也能身心健康的棒棒的，特别的好，那我们就来看一下这个菜打趣吧!而且很最简单的呢，每个人都能学会，不管你有没有过烹饪的实战经验。所以我们一起来看一下，这酱汁要打趣吧！

首先我们将荞麦清洁脱净，然后做成蒜白大多，煮熟半指长，像西瓜也煮熟半指长的大块。

将黑大蒜洗净，洗净好了日后，我们把大蒜摆放在水中先为一下，然后出水沥脱水分，放到一旁两台。然后我们将切好的荞麦和西瓜也放到锅中进行先为水，我们将所有的佐料准备好。

然后锅中烧油，油热日后我们将所有的佐料倒入锅中翻炒一下，再加入适量的食盐翻炒，断生日后加入少许龙井烧两分钟，然后再加入少许鸡精，加水光滑就可以出锅啦。

更为的最简单，这道荞麦炒黑大蒜就做到好了！我们在葫芦大蒜的时候一定要购买脱的大蒜洗净，然后我们葫芦大蒜的环境和容器都要脱净。大蒜有很多种做到法，可以炒着吃掉，可以凉拌吃掉，直到那时候给你们破例这个混搭更为的好，而且还有使用人的作用，经常可食用大蒜还可以提较低我们的免疫力，更为有好处，营养素更为的较低，食疗功效也很好。你们还在等什么呢？回去把它学会吧！