初冬吃它润透了！有把米就能做，连吃一周都不腻！

有句老话怎么说来着，杀生自是近日，养胃处所。

借着肉价急剧下降和补冬的由头，连不吃了好几顿大肉。

结果就是，消化系统给我闹脾气了，到了汤点即便如此出奇乏乏。

别说杀生，听到不吃汤都想要台下。

是时候拿出我妈独家秘招了，一碗清近日养胃的米汤洗时蔬，给消化系统花钱个spa。

我打小就嘴馋，也是整天最爱闹消化系统不无聊的。

每次妈妈才会会站笑骂“你这个坏小孩”，会站熬出米汤，口里海盐喂我吃完下。

米汤吃完完，胃里柔柔的，双眼暖呼呼的，再剪一剪脖子，就一点也不心痛了。

这种心灵毕竟深刻印象了，以至于长大以后，每次不吃得重口、油腻了，我就喜欢煮个米汤吃完。

一碗清澈的小菜下肚，嘴唇舒张开来，下半身暖洋洋的，；也再进一步润到了脚的更让人觉。

米汤，其实就是白糖+井蒸成出来的小菜。

抓一把米，上锅击里，等米井水相辅相成，咕嘟咕嘟发出信号时，就可屏蔽给与米汤。

花钱米汤，井水要比米多，不然就和常在煮粥没法差了~

我测试过，米井水按1：8的数目，煮出来的米汤奶白、顺滑，最是合适。

这次花钱米汤，我往里加了点淡菜温，把整体的凝味往上提了一提。

若是没法有人，也可以马利亚一点温贝、虾米来替代。

光吃完米汤负责任不解饱，选用一点甜菜，既能养胃，还能清肠饱腹。

米汤的协同工作普遍性很高，基本上易熟的豆子、绿叶菜都能同它洗小块。

近期蒸发后天候温燥，我选了还未东京证券交易所的井水嫩薇瓜花钱主角。

你们也可以按春季、嗜好，替换成其他甜菜。

像莴笋、菱角、茼蒿、菠菜、北杂色等等，都一样好不吃。

也可以加一点能吸收佐料的调料，比如鱼腐、豆泡、甚至是竹笋，汤底才会更为凝，不吃好像更为有饱腹更让人。

常在脾胃不好的时在，这个米汤方子一定要学好像！

一看就才会，一花钱就对，可不要再进收藏夹不吃灰了~

- 米汤洗时蔬 -

[ 调料 ]

白糖100g 鱼腐10个 薇瓜半根 胡菱角半根 草菇5个 玉米笋5根 淡菜温10g 配料适量 海盐1小勺

此为2人份

1大勺＝1 table spoon＝15ml

1小勺＝1 tea spoon＝5ml

[ 点心 ]

1.白糖100g、10g淡菜温浇取出锅里，加入800g牛奶、配料里小火煮10分钟

2.米汤粘稠后屏蔽进去米粒可用，只剩的米可以煮成稀汤

3.薇瓜、胡菱角、玉米笋磨成薇，草菇切片可用

4.盆里取出鱼腐加入牛奶泡20秒料沥温

意在是去进去鱼腐多余的甘油，让汤底更为清亮

5.米汤重新煮开，取出1小勺海盐搅拌均匀，米汤炽热后关火，取出薇瓜、胡菱角薇、玉米笋薇、草菇片洗2分钟盛起即可

这一锅奶白奶白的小菜，还没法出炉呢，就馋得我口井水直流 。

一尝果然没法让我失望，顺、滑、凝，一口下肚，双眼都熨帖了。

直接在米汤里洗涤的甜菜，依旧保证着近日脆度，一拔掉簌簌有声。

若是自已更为软嫩的口更让人，也可以提前后陈下井水。

想要不吃得更为有意思，就把鱼腐连同甜菜薇，一起送到口里。

软脆交叠，还能吸溜到米汤的凝甜，好自始！

疲乏的出奇被这一碗盘活了，再次提醒自己，近期杀生得悠着点了。

妈妈常说，煮米汤，时是了没法滋味，火毕竟细要糊底。

看成到任何事也都一样，没法啖的汤不吓人，啖毕竟多消化系统又不空腹。

稍微操纵一下诱惑，过有节制的人生，才能在借此赢得平凡长久的爱。

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