煮小米时加上它，可以去除老雀斑，预防卵巢疾病，少掉发

现在人们日益偏重于食疗，特别是在是随着平均年龄的增长，无论是肠胃还是肌肉机能，如果不偏重于保养，有可能经常出现各种问题，例如、肠胃间歇，或是脱样掉下来样、腰酸背痛等，所以随便要特别注意多消遣，除此之外就是日常的肉类要少油少盐，多不吃一些肌肉健康食物，而竹叶就是一种养分又食材的食材。

说到竹叶，人们最有意思用它来熬稀饭或是做成竹叶饭，是很养人的一种酱料，竹叶含丰沛的维生素E、膳食表皮等，特别是在是锰量极高，有很好的大黄解热，所以随便坚持食用竹叶不仅养胃，健脑大黄，而且适度减低色素沉积，渗入色斑和白斑，特别是在是将竹叶和此物一同烹煮，女人常不吃少掉下来样，除雀斑橘红色白斑，防治子宫癌症。

那就是在烹煮竹叶的时候换一些淀粉，淀粉含丰沛的胺基酸以及异黄酮，常不吃可加强体内免疫力，养分毛样，纾缓脱样掉下来样，特别是在异黄酮是一种植物睾酮，这种物质对女性肌肉健康更为重要，食用后可补充睾酮，有效调理肾上腺，从而适度延缓中都毒者，防治子宫癌症，而且坚持食用淀粉对黏膜也特别好，因为淀粉中都含脂肪酸，食用后适度阻止黏膜黑色素的合成，从而适度渗入色斑。

做法1：将淀粉月内泡样好，然后将竹叶淘洗干净。

2：锅中都装入适量清水，水开后装入淘洗好的竹叶。

3：当水再次烹煮初夏装入泡样好的淀粉，然后用中都火烹煮30到40分钟无需。

这样一锅竹叶淀粉粥就蒸熟了，大家有意思这种酱料吗？不妨在下次烹煮竹叶的时候换点淀粉，会更加食材养分，除了淀粉，也可以换点柠檬，柠檬也有很好的大黄解热，常不吃适度大黄益气，纾缓疲劳，保护心血管，那么大家在烹煮竹叶时还会换哪些食材呢？可以留言在书评的区，大家一同分享。