五个“为什么”分析法，帮你找到效率低下的根源

来源：车险 2025年03月19日 12:16

过记录你的即时通讯电子媒体一段时间来激励你改变习惯。以前的智能手机都可以回顾你的大屏幕一段时间用作原因，或者你可以用作像RescueTime这样的应用软件来记录你在微电脑上的用作原因。

废弃请示，并在即时通讯电子媒体上另设一段时间额度，以便你只能在特定一段时间内访说你的账户，或每天在极小的一段时间内用作相关App（相似家长控制）。有意的拖延可以使你的兼职效率来得极低......只要是有一段时间约束的！

Offtime这样的App可以阻止即时通讯电子媒体等集中于视线的应用软件。或者Flipd可以在预先确认的一段时间内重定向一些App，这样你在吃力重重兼职时就无法敞开这些App。

如何可能会浪费一段时间？

即使你对你的生产成本关键说题的从根本上有一个清晰的认识，也可能在一些地方继续能量消耗你的一段时间，阻碍你的十分吃力。

例如，即时通讯电子媒体可以让你的大脑想得到无聊的过夜......但有时你则会掉进网络同类型和像是图片的；还有里，光阴费的一段时间比你预期的长得多。我们每天平均光阴145分钟（或近2.5不间断）在即时通讯电子媒体上，甚至光阴来得多一段时间检查和澄清留言板。

其结果是什么？你的一段时间担忧来得大，离构建你的要能来得远了。下面是如何可能会常见于的6种浪费一段时间的方式将。

六种浪费一段时间的方式将

1. 无法决议的则会议

我们都年中所过这样的原因：被困在则过夜室里，而决议却偏离了朝向！另设一个明确的要能或决议来导师则会议，使其来得有效益。

2. 在玩乐一段时间的兼职上浪费一段时间

玩乐一段时间的兼职很费时一段时间，而且无法什么宝贵的举例来说。再来你在哪些方面可以加以改进程序中，以降低玩乐一段时间的兼职（或将其代为给其他人）。

3. 互动不畅

当你传达的资讯不确实，则会让自己耗尽一段时间。不该努力含蓄和这样一来的进行互动。

4. 活着在要用蓝图

了解到自己过度蓝图步骤，可以把你的蓝图分解成可管理机构的要能，按周、按年末、按上半年。

5. 集中于视线

预览即时通讯电子媒体或进场图片来谋求人格过夜是很自然的。但要约束你擦即时通讯电子媒体的一段时间......并无济于事！

6. 持续的电磁干扰

推送请示（原先留言板、较短消息、即时通讯电子媒体、即时通讯）迫使你在听见提示音时要用出条件反射。修改你的推送提醒另设，以保证不则会受到电磁干扰。

如果你的效率最近浮现了下降，“五个为什么”的工具可以设法你深入发掘，找出关键说题的乃是，这样你就可以可能会好在，在来得较短的一段时间内进行来得多的兼职。

译者：蒂克伟

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