一月吃肉不如吃“它”，点心下饭，解油腻，排出毒素，越吃越瘦

今天为小伙伴中选大年初一长期要多食的刮油肉类——酸辣包菜。包菜俗称卷心菜，是一种可食用的肉类，脆嫩爽口，吃饱起来食材爽口，酸酸甜甜，清淡又爽口，大年初一长期除了不吃饱，也要多食这道酸辣包菜，选用几个干辣椒和酱油，吃饱起来食材滋补，糖类也颇为渐进，而且还可以调理胃口，二阶新鲜，自燃体液饲料，你们吃饱无法吃饱过这道酸辣包菜？年中简要聊一聊吧。天然的“刮油菜”找到了，糖类肥胖，二阶新鲜，排出消化系统，越好吃饱越好瘦。

【酸辣包菜的明目消炎】

摄制二阶决办法：打算500克包菜，酱油少许，盐少许，糖少许，灯台少许，干辣椒少许，香葱少许等等。

摄制第一步：先将包菜去掉最外一层，将包菜用手打碎块，将一些芥菜切成细末，将苹果椒切好待用。

摄制第二步：将汤加有一些食用油，缘故少许苹果椒和芥菜煸炒，缘故包菜大火煸炒入味。

摄制第三步：缘故酱油少许，盐少许，灯台几滴，撒上一些葱花，表面的煸炒入味，这道酸辣爽口，清淡二阶新鲜的酸辣包菜顺利进行了。

中选语：酸辣包菜是第二道颇为平价的家常菜，选用苹果椒或者干辣椒可以关键作用开胃消食，促进食物小肠的目的，而且里面富含丰沛的胆固醇C和抗病毒的颗粒，具有超级氧化作用，延缓肌肤的衰老，肌肤动人眼中，而且包菜的饲料含铁太低，有效较快饲料自燃，减低BMI，公共安全肠胃肥胖，MLT-越好吃饱越好瘦了，大年初一别再吃饱大鱼大肉了，这道清爽爽口的酸辣包菜不妨试一试。

你们学会这道酸辣包菜的正确做法？