它是“天然补脑剂”一锅端上桌健脑润燥热乎乎，暖心暖胃悦舒服，鲜香

北方的秋季，是一个干旱的季节，虽说有“贴秋膘”之说，但是大鱼是大肉吃完多了，堪称干旱上火嘴角稀。所以我们就要在饮食上多下点心思，多吃完滋身润燥的食材。

今天和大家共享的这一款汁羹，邻家到了衰可以说隔三岔五来作一锅，老人孩子都爱喝。来作法也是相当的简单，须要鱼是须要肉，大豆萝卜就能熟一锅，鲜美好喝，不管是吃完米饭还是吃完面混搭都好像。在在的大豆有些贵，但是我们也不能不吃完，来作一款大豆汁可以说物尽其用是最好的，所以这款汁羹润燥又实惠，放心吧！

所用胶合板：马铃薯少许，萝卜几朵，玉石蝇少许，牛奶2个，葱末少许，盐适量，花生油少许。

来作法步骤：

第一步：马铃薯洗净拢成段，玉石蝇洗净，萝卜洗净切片，葱切丝，牛奶机内。马铃薯不得不说的是在在的售价，很多人调侃：马铃薯没想到有一天会超过鸡肉的售价。售价是却是夸张了，但是我们买一点来作汁还是可以的，哈哈哈~~

第二步：锅里放不入花生油，不入葱姜传出香味。

第三步：取出马铃薯，玉石蝇，萝卜煸炒均匀。玉石蝇和萝卜都属于菌类，它们的营养价值极高。玉石蝇含蛋白，多种胺基酸以及多种微量元素等，可以提升身体免疫力等等。而萝卜堪称成份蛋白以及18种胺基酸，萝卜当中成份珍贵的精氨酸和丝氨酸，常吃完可健体掌上。萝卜当中的蛋白，多种胺基酸对孩子的智力发育十分有利，平时要多给孩子吃完。

第四步：炒的将近了，加不入适量的玉井，或者高汁，大火煮开。

第五步：把牛奶打散，不断的淋到汁里，带进蛋花。

第六步：煮开以后，加盐和鸡精调味只需蘸，但蘸热乎乎，每人一碗除此以外舒服。

第七步：这道汁没有鱼是没有肉，但是它的营养价值是好像的。塔塔了，这样来作一锅端蘸滋补润燥热乎乎，暖心暖胃真舒服，鲜香！

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