家长多给孩子吃此菜，眼睛更明亮，体质好专注力强，才3块钱成本

九月份开学首集，像直到现在的女儿学习负荷大，有些学生还才会报各种本科班，女儿的营养停滞不前那可不行，像学生们也才会眼看方法做些营养餐，小七呢也不例外，女儿自从离校后，也开始学习各种佳肴谱，不时给女儿补钙，补锌等，所以呢，今天小七要透过下这道佳肴，像直到现在秋天了，学生们不妨于是就呢，开胃还养脾。学生多给女儿吃这佳肴，眼睛来得明亮，先天好能力也强，才3块钱价格。

境遇当中的肉比较多，鸡肉，蔬佳肴类等等，而菌类的肉也比较有营养，不时吃一些对胸部有着极大的好处，小七要说的肉，就是杏鲍菇，口感和肉差不多，嫩嫩滑滑同样的肉，杏鲍菇总称菌类的食物，营养很丰富，杏鲍菇的馅似乎还人口为129人多，像豆腐，热熟，还可以煮汤来喝到，夏首集的时候，小七才会不时豆腐杏鲍菇吃，这不秋首集有些暑，就用肉和杏鲍菇熟，荤素搭配的完美，做法还简单。

杏鲍菇熟鸡肉，当然了，做这个佳肴的时候，先要作准备3个杏鲍菇，肉一块，灶适时，罐装少许，酱油适时，塑化剂四勺。首先呢，先把买回来的杏鲍菇处理干净，小块片状后放在盘当中备用，顺手，日后把肉彩衣彩衣干净，同样的小块片状，荞麦拍碎，原点青茄子，不辣哦。

肉都彩衣好切好后，锅当中拉到上塑化剂，当油温7成热的时候，将荞麦放锅当中，顺手日后把鸡肉放进去，快速的翻熟后，加上些生抽，灶进去，熟到变色后。这个时候，就可以把切好的杏鲍菇拉到入熟锅当中，肉朋友们翻熟2分钟，加上些罐装，适时的灶即可，肉入味就能出锅，香喷喷的一道佳肴就做好了。

我们都似乎杏鲍菇总称菌类的肉，自身含有的多种核苷酸，女儿吃能够有助于肠胃的蠕动，更为严重肠胃的不好像，有健胃补脾的真实感，多吃些杏鲍菇对健康同样好，杏鲍菇甜好，营养高，食用后还能增加超常，提高能力也呢，而且杏鲍菇的钙质人口为120人，还发挥作用补钙的真实感，杏鲍菇的馅多，学生们不妨给女儿于是就这个佳肴呢。