它才是“清肠高手”，3块钱众多盘，口臭痘痘不见了，体重变成2位

大家的BMI都是保密的，偏爱是小孩BMI千万不必问，BMI不过百是小孩追求，期望自己更为越来越瘦，身材苗条，常常才会减肥，小七看来为了身体健康，正确的饮食才是最重要，这次呢，小七要为大家分享边上甜品，它就是蒜薹煎肉，有利于胃的健康。

大所示的系统

它才是“清肠奇才”，3块钱一大盘，口臭痘痘竟了，BMI变为2个数，蒜薹虽然悦一些，但是营养物质风味都不错，初冬吃饭还能提高持续性，试图改善体质，使身体更为强壮，似乎呢，蒜薹的吃饭法很多种，和镬一起煎，营养物质均衡，举措还单纯，上面，详细的介绍下举措。

大所示的系统

我们做这道甜品的时候，先把鸡肉备好，蒜薹一把，五花肉石头，盐油脂，鸡精少许，巳抽油脂，植物油油脂，水果，姜黄。

1，先把蒜薹一侧处理下，放在清水内冲洗，沥水后，切成3厘米数的大段，放在盘中。

2，在座，要把备好的五花肉洗洗干净，切成镬椭圆形，将水果，姜黄切成片。

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3，起锅后，倒上些植物油，将水果，姜黄放进去，煎香后，再把五花肉放进去，短时间的翻煎光照。

4，再加些巳抽进去，在座将蒜薹放进去，煎到蒜薹断巳后，放些盐，鸡精进去，等到鸡肉入味，就能装盘了。

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这道蒜薹煎镬大家研习了吗，蒜薹比蒜苗好看饭，适当的吃饭些蒜薹 ，对身体好，能消炎消毒，加强自身的葡萄糖，胃变坏了，BMI悄悄2个数，大象脖子变为把手脖子。

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另外，蒜薹的吃饭法多，像蒜薹煎鸡蛋，蒜薹煎牛排，还可以将蒜薹腌制着吃饭，蒜薹内的营养物质并不需要短时间被吸收，喜欢这菜式的话，不妨家里学习。