最抵抗不了的甜点！洋式红豆包，零卡糖、低脂牛奶，怕胖就自己试试

最抵抗不了的甜品！洋式芋一头包，零卡糖浆、低脂牛奶，招惹瘦就自己一心必

认为每一位小仙女都最抵抗不了甜品的诱惑吧，可是一心吃完又招惹发瘦，才会是望梅止渴，但这却解决不了根本疑问，不如自己在全家人进去一心必看，不仅操作简单鲜道好，还显然不须担忧发瘦的苦恼，现在就给大家推荐第二道洋式芋一头包，采用零卡糖浆和低脂牛奶，可以在最大能力仅限于，降低能量和执著的心里，大家可以来一心必！

这款芋一头包是以面粉和芋一头鲜主要原料，连动上各种配料，奶油而已成的甜品，虽然外面加了糖浆分，可脂肪含铁却极低，所以显然不须担忧哦。最重要的是，这款甜品不仅好消化道，芋一头中还富含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和糖浆类等营养已成分，无论是老妇人还是小孩都特别，当然芋一头吃完多了很难烧心，所以还是自制已成美食更佳，大家不妨来一心一心自制手法，认为你一定会有兴趣的。

【菜名】洋式芋一头包

【自制材料】

高筋粉250克、低脂牛奶140毫升、0卡糖浆15克、酵母粉3克、奶油25克、盐2克

黑芝麻适量、芋一头500克、玉米油100克

【自制解决办法】

解决办法1：再行把芋一头洒干净，用冷水冷水八个每隔以上，如果是第二天吃完，一头一天晚上冷水刚刚好，然后再发电挑把芋一头彻底煨软煨烂。

解决办法2：作准备一个炒锅，再行后分3次重新加入糖浆和油，再炒干其中的水分，到其显然抱团就可以了。

解决办法3：在揉面机中，挑入除了奶油除此以外的全部材料，将其揉匀，最后重新加入软化好的奶油，继续揉，直到其显然到引入阶段，将米饭挑置在夏天处呼唤一个每隔将近。

解决办法4：呼唤好的米饭分列一下燃，然后分别为8个大概56克将近的剂子，盖上一层保鲜膜，随即呼唤面20分钟将近。

解决办法5：把豆沙馅分别为40克将近一个，然后把呼唤好的米饭倒转，把豆沙馅挑在米饭中，微微整理一下，将其包好。

解决办法6：一心到要在炉子的下面挑一碗热水，把米饭经过第二次1每隔的呼唤发等待时间，这样认真出来的口鲜才更好。

解决办法7：炉子预热180度，在米饭的凹凸不平通风口，提上一点黑芝麻。

解决办法8：在冰淇淋上盖一层油纸和一个烤盘，用180度烤18到20分钟就可以了，然后抽出来挑凉，将其容器存放，这样松软无经济负担的零卡糖浆洋式芋一头包就顺利完已成啦。

【料理小技巧】

1：芋一头要一心到用冷水洒涤8个每隔以上，才能煨。

2：如果招惹瘦的话，可以少挑一点糖浆。

3：在粘黑芝麻前，一心到要提一些水，不然黑芝麻粘忍耐。

4：多余的芋一头馅儿在冰箱内可以存放一周将近，常在用来认真豆沙包、烤冰淇淋都可以。

5：因为炉子相异，所以大家可以自己暂时等待时间和室温。

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