高血压身心健康生活方式六部曲，助你管好血压！

五、戒除限酒

酒精的心血管疾病疾伤寒心血管疾病疾伤寒，伏特药的解热减低，常需加大用药剂量，长期以来酒精的心血管疾病疾伤寒心血管疾病疾伤寒，远期生存率输，每年死于酒精相关疾伤寒的数目约达140万。

心血管疾病疾伤寒心血管疾病疾伤寒不提倡嗜酒，或者需要限酒。限酒即为每天白葡萄酒＜100～150 ml（略低于2～3两），或果汁＜250～500 ml（半斤~ 1 斤），或白酒＜25～50 ml（半两～ 1 两）。女性减半，孕妇不嗜酒。

六、眼光祥和

人在紧绷、精神分裂症、生气等不良情绪刺激下，大脑皮质和丘脑下端兴奋性增很低，细胞内才会转化成一些特殊物质，如肾上腺素、儿茶酚胺、血管紧绷素等，这些物质才会使血管痉挛，角速度增很低。

其中，暴怒足见角速度爆增的主因。有科学研究证实，暴怒可使角速度急累进30mmHg，由于血液上冲于心脏，角速度减少，很难以引致心力衰竭意外。因此，心血管疾病疾伤寒心血管疾病疾伤寒日常保持一致眼光祥和很极为重要。

通过保健贫困九卿曲为的默许，可有效率减低角速度，有利于心血管疾病疾伤寒的依靠和并发症的防止。