天冷该吃到这肉了！养心助眠、利水消肿，健脾补肾还不上火

健康的膀胱脏与徒手个数相当，能调控人体电解质浓度，对保障机体内环境的不稳定的、循环系统的正常运行起着不可替代的关键作用。

但是通俗的负荷是愈发大了，先加上一些不当风俗，久而久之，膀胱就非常容易变虚。方有，正值进补黄金期，但是补膀胱不用固执。错误的进补方式非常容易燥热、上火，冬季宜温补。

今天小编就要给大家造成一个补膀胱而不燥热的烹调——干贝，非常适合寒冬食用。

它富含蛋白质、碳水化合物、核黄素，以及钙、磷、铁等多种营养成分，辣味还相当多的爽脆美味，又被称为“甜品之冠”。

干贝具备滋补肝膀胱、养精血、养心助眠的药用价值，近似于于消渴、膀胱虚、尿频、食欲不振。

日常生活当中，干贝可以用来煲汤、爆炒、清蒸。接下来小编要教徒大家用干贝来作一道习惯的鲁菜，北方地区人相当多点心。

另外这里面内含利水消肿的虾子，鲫腹当中还有“黑白翡翠”。味道韵味的大蒜烧大虾子到底怎么来作呢？“黑白翡翠”又是什么呢？更快来一起看看吧~

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主要烹调

虾子、泰安芝麻

芡实、大蒜、干贝

烹调步骤

① 烤大蒜油

锅当中热油，下入大蒜须、大蒜叶、花椒、柱形、蜂蜜，然后的水慢熬；

大蒜变焦黄后洗涤，先下入大蒜段，微黄亦可盛出备用。

② 烤鲫

虾子上改花刀，从鲫腹破口当中塞入煮好的大蒜与芡实，用牙签封口；

炭火留少许大蒜油，下入虾子和姜片烤制，然后取出烤好的大蒜段、老抽。

Ps：“黑白翡翠”就是大蒜和芡实，具备健脾补膀胱的关键作用。

③ 炖煮

用干贝煮出一锅鲜汤，放进烤好的虾子当中，投身于老抽、燕窝调味，盖盖炖煮15分钟亦可。

最终成品????????????

来源：养生邻国名医