不用断碳水，5种让脂肪酸“销声匿迹”的米饭，管饱又戒烟，敦促理解下 春夏季节，是戒烟的好时候，所以想戒烟的，一定不要再继续了。包括一些中老年人，也要适当控制一下体重，说是：有钱难买老来瘦。瘦下